健康是幸福生活的基础,是快乐工作的保障,是社会和谐的象征。面对不断增加的生活方式病,与吸烟酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖、骨质疏松等,已成为影响我中心职工健康素质的大敌,转变不良的生活方式已迫在眉睫。为此,我们向全体干部职工倡议：
一、每个人都从自己做起,摒弃不良习惯,将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则,做健康生活方式的实践者和受益者。
二、参照《中国(太原)煤炭交易中心职工健康指导意见》中所列的针对性意见,自觉进行适合自身的体育锻炼。
三、积极参与中心组织的兴趣活动小组,开展形式多样、内容丰富的群众性健身运动。
四、倡导充分利用工间操及业余时间,在我中心优雅宽阔的环境里,开展室外健身活动,诸如参加跑步团、步行团、广播体操、健身舞等,要多晒太阳多运动,以减缓长期伏案工作带来的身体亚健康。
五、合理搭配饮食。天天食用奶豆制品,多吃水果蔬菜,控制摄入油盐量。
六、提倡健康出行、步行上下班,多走路、尽自身力量以步梯代替电梯。
七、不吸烟、不酗酒、不熬夜,或戒烟限酒、规律作息。
八、少静多动,动则有益,不拘形式,贵在坚持。
九、保持良好心理状态,喜怒有度,静心处事,自信乐观,诚心待人。
十、充分发挥工会大家庭的作用,有组织的动员职工参加各项体育锻炼活动。
中国(太原)煤炭交易中心
2016年3月15日
2016年3月15日
